ພະລັງງານ & ຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ຊຸກຍູ້ເປັນທີມຝຶກອົບຮົມພະລັງງານ & ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ Rx Chiropractic: ໂຄງການປັບອາກາດສໍາລັບນັກກິລາແລະປະຊາຊົນທົ່ວໄປຄືກັນສາມາດບັນລຸລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບຸກຄົນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະລັງງານແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າເປັນຄວາມສາມາດໃນການສ້າງກໍາລັງແຮງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງນັກກິລາເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍ (ສະອາດແລະ jerk), swinging bat, ສະໂມສອນກອຟ, tennis racket, ແລະແລ່ນຜ່ານ tackle.

ພະລັງງານຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມໄວເພື່ອພັດທະນາຜົນບັງຄັບໃຊ້. ຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນປະລິມານຂອງກ້າມຊີ້ນ / s ສາມາດອອກແຮງຕໍ່ກັບການໂຫຼດພາຍນອກ. ການທົດສອບສູງສຸດຂອງຕົວແທນແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ບ່ອນທີ່ບຸກຄົນປະເມີນນ້ໍາຫນັກສູງສຸດທີ່ພວກເຂົາສາມາດຍົກໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຮູບແບບທີ່ເຫມາະສົມ. ຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນໃນການທົດສອບຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ທ່ານດຣ Alex Jimenez ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການຍືດຍາວແລະການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆແລະອະທິບາຍຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການບາດເຈັບໃນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍຜ່ານການເກັບບົດຄວາມຈໍານວນຫລາຍຂອງລາວ.