ຮິດຕິດ
- stretches ປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ແລະມື
- ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ
- ການປະຕິບັດ Yoga ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ພາບລວມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ
- ຂໍ້ຕໍ່ Hinge: ກຸນແຈຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາປິ່ນປົວສໍາລັບການບາດເຈັບກິລາ
- ວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບານສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Periscapular Bursitis
- ສົມທົບການ traction lumbar ແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຟື້ນຕົວອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ
ການສອດຄ່ອງກັບ
ຟິດເນສຢູ່ PUSH-as-Rx ແລະ ທີມສຸຂະພາບ Chiropractic ນໍາພາພາກສະຫນາມດ້ວຍ laser ສຸມໃສ່ສະຫນັບສະຫນູນໂຄງການກິລາຊາວຫນຸ່ມຂອງພວກເຮົາ. ໄດ້ PUSH-as-Rx ລະບົບແມ່ນໂຄງການກິລາສະເພາະດ້ານກິລາທີ່ອອກແບບໂດຍຄູຝຶກດ້ານຄວາມແຂງແຮງ-ວ່ອງໄວ ແລະທ່ານໝໍດ້ານສະລີລະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການ 40 ປີທີ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບນັກກິລາທີ່ຮຸນແຮງ. ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສຶກສາ multidisciplinary ຂອງຄວາມວ່ອງໄວ reactive, ກົນໄກຮ່າງກາຍ, ແລະນະໂຍບາຍດ້ານການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮ້າຍແຮງຢູ່ໃນຫຼັກຂອງຕົນ.
ຮູບພາບປະລິມານທີ່ຊັດເຈນຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານການປະເມີນຜົນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະລາຍລະອຽດຂອງນັກກິລາໃນການເຄື່ອນໄຫວແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາໂດຍກົງຂອງການໂຫຼດຄວາມກົດດັນ. ການເປີດເຜີຍຕໍ່ກັບຊ່ອງໂຫວ່ທາງຊີວະກົນແມ່ນໄດ້ນຳສະເໜີຕໍ່ກັບທີມງານຂອງພວກເຮົາ.
ທັນທີ, ພວກເຮົາປັບວິທີການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບນັກກິລາຂອງພວກເຮົາເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການປະຕິບັດ. ລະບົບການປັບຕົວສູງນີ້ດ້ວຍການປັບຕົວແບບເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາຫຼາຍຄົນຂອງພວກເຮົາກັບຄືນມາໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ, ແລະກຽມພ້ອມໃນການບາດເຈັບໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນເວລາການຟື້ນຕົວຢ່າງປອດໄພ.
PUSH-as-Rx ສະເໜີການເພີ່ມປະສິດທິພາບພິເສດໃຫ້ກັບນັກກິລາຂອງພວກເຮົາບໍ່ວ່າອາຍຸເທົ່າໃດ. ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມວ່ອງໄວ, ຄວາມໄວທີ່ດີຂຶ້ນ, ການຫຼຸດລົງຂອງເວລາຕິກິຣິຍາທີ່ມີການປັບປຸງກົນຈັກ postural-torque ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.