ຮິດຕິດ
- ເປັນຫຍັງເຄື່ອງຈັກ Rowing ເປັນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- stretches ປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ແລະມື
- ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ
- ການປະຕິບັດ Yoga ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ພາບລວມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ
- ຂໍ້ຕໍ່ Hinge: ກຸນແຈຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາປິ່ນປົວສໍາລັບການບາດເຈັບກິລາ
- ວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບານສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Periscapular Bursitis
ຊຸກຍູ້ເປັນ Rx Podcast
PUSH as Rx Podcast podcast ນີ້ pushes envelope ໃນການອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ, ການຟື້ນຟູທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ລະບຽບການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານ, ການຟື້ນຟູ, ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, bodybuilding, ແລະອື່ນໆ. ຂ່າວຫລ້າສຸດ, ຄວາມກ້າວຫນ້າ,  ແລະ ເຫດການ ໃນໂລກຂອງ➢ ສຸຂະພາບກາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍ.
ຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບຈາກທຸກຂົງເຂດຮ້ອງອອກມາ, ລວມທັງ ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ນັກກິລາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກິລາ, ນັກໂພຊະນາການ, ຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບ, ນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄູຝຶກ, ແລະອື່ນໆ. ຄວາມເຂົ້າໃຈທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງເລືອກໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະເຕັກນິກການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ບາງຫົວຂໍ້ທີ່ສົນທະນາໃນຄວາມເລິກ, ພ້ອມດ້ວຍ:
- ການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບ
- crossfit
- ອາຄານຮ່າງກາຍ
- ອອກກຳລັງກາຍແບບແອໂຣບິກ/ແອໂຣບິກ
- ອາຫານ
- ການເສີມ
- ພະຍາດເບົາຫວານ
- ການສອດຄ່ອງກັບ
- Chiropractic
- ຢາທີ່ເຮັດວຽກ
- ການທົດສອບປະສົມປະສານ
- ສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງ
- ກິລາສຸຂະພາບ
- ການຝຶກອົບຮົມ
- Stress Management
- Work Injuries
ປຶກສາຫາລືວິທີການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍຜ່ານໂຄງການສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ປົກກະຕິອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານ, ການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ, ແລະສຸຂະພາບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ພວກເຮົາເບິ່ງຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດທີ່ພິສູດແລ້ວແລະຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະເງື່ອນໄຂແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ..
ຊຸກຍູ້ເປັນ Rx podcast ເບິ່ງທຸກປະເພດຂອງບັນຫາການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍແລະເງື່ອນໄຂແລະປຶກສາຫາລືວິທີການຮັກສາຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍສອນທຸກຄົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ເຫມາະສົມ ແລະວິທີການປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ➢ ຜ່ານການສຸຂະພາບທັງຮ່າງກາຍ. ຜົນປະໂຫຍດສາມາດເປັນທີ່ດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນໃນທຸກໄວ.
ຈຸດສຸມທາງດ້ານຄລີນິກແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໂລກອອກກໍາລັງກາຍ. ລ່າສຸດ ການອອກກໍາລັງກາຍ, ເຕັກນິກການ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ອຸປະກອນ, ແລະອື່ນໆ ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບທຸກຄົນ! ພວກເຮົາຢາກໃຫ້ທຸກຄົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ດຳລົງຊີວິດໃຫ້ເຕັມທີ່ ແລະ ປະກອບອາວຸດດ້ວຍຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດ ເພື່ອຮັກສາຊີວິດໃຫ້ແຂງແຮງ.
ຂໍ້ມູນໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄວາມສຳພັນອັນໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ຫຼືທ່ານໝໍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານແລະການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ຂອບເຂດຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈໍາກັດກັບ chiropractic, musculoskeletal, ຢາປົວພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ບົດຄວາມຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫົວຂໍ້, ແລະການສົນທະນາ. ພວກເຮົາສະຫນອງແລະນໍາສະເຫນີການຮ່ວມມືທາງດ້ານຄລີນິກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຫຼາຍສາຂາວິຊາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຕ່ລະຄົນຖືກຄວບຄຸມໂດຍຂອບເຂດການປະຕິບັດດ້ານວິຊາຊີບຂອງພວກເຂົາແລະສິດອໍານາດຂອງພວກເຂົາໃນໃບອະນຸຍາດ.
ພວກເຮົາໃຊ້ໂປຣໂຕຄອນສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປິ່ນປົວ ແລະສະຫນັບສະຫນູນການດູແລການບາດເຈັບ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ວິດີໂອ, ຂໍ້ຄວາມ, ຫົວຂໍ້, ຫົວຂໍ້, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກວມເອົາເລື່ອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ບັນຫາ, ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ໂດຍກົງຫຼືທາງອ້ອມ, ຂອບເຂດການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງພວກເຮົາ.*
ຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໄດ້ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສົມເຫດສົມຜົນໃນການສະ ເໜີ ເອກະສານອ້າງອີງທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະໄດ້ ກຳ ນົດການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືການສຶກສາທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສະ ໜອງ ສຳ ເນົາການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ມີໃຫ້ແກ່ຄະນະ ກຳ ມະການຄຸ້ມຄອງແລະປະຊາຊົນຕາມການຮ້ອງຂໍ.
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາກວມເອົາບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງການ ຄຳ ອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນແຜນການດູແລສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືພິທີການຮັກສາ; ສະນັ້ນ, ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂ້າງເທິງນີ້, ກະລຸນາສອບຖາມ Dr Alex Jimenez ຫຼືຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຢູ່ 915-850-0900.
Dr Alex Jimenez ຊິງຕັນດີຊີ, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ເອທີເອັນ*
ອີເມວ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ອະນຸຍາດໃນ: Texas & New Mexico*