ຮິດຕິດ
- ເປັນຫຍັງເຄື່ອງຈັກ Rowing ເປັນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- stretches ປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ແລະມື
- ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ
- ການປະຕິບັດ Yoga ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ພາບລວມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ
- ຂໍ້ຕໍ່ Hinge: ກຸນແຈຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາປິ່ນປົວສໍາລັບການບາດເຈັບກິລາ
- ວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບານສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Periscapular Bursitis
Chronic Back Pain
PUSH as Rx Chiropractic Chronic Back Pain Team Rehabilitation ທາງຮ່າງກາຍ: ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອມີຜົນກະທົບໄກຕໍ່ຂະບວນການທາງກາຍະພາບຫຼາຍ. ທ່ານດຣ Jimenez ເປີດເຜີຍຫົວຂໍ້ແລະບັນຫາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຈັບຂອງລາວ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການປິ່ນປົວຂອງມັນ. ດັ່ງນັ້ນໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການສໍາລັບຄົນເຈັບຂອງພວກເຮົາໃນການເດີນທາງຂອງການຟື້ນຕົວ.
ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບທຸກຄົນຮູ້ສຶກເຈັບປວດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຕັດນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼືດຶງກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າມີບາງຢ່າງຜິດພາດ. ເມື່ອການບາດເຈັບຫາຍດີ, ທ່ານຢຸດເຊົາການເຈັບປວດ.
ປະເພດຂອງຄວາມເຈັບປວດນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຈັບປວດຫຼາຍອາທິດ, ເດືອນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງປີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ. ແພດມັກຈະກໍານົດອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອເປັນອາການເຈັບປວດໃດໆທີ່ແກ່ຍາວເຖິງ 3 ຫາ 6 ເດືອນຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ຊີວິດປະຈໍາວັນແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອປິ່ນປົວມັນ.
ຢ່າໂທຫາພວກເຮົາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈບັນຫາທີ່ບໍ່ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຢ່າງວ່ອງໄວ.