ໄດ້ຮັບການເລີ່ມຕົ້ນ

ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເຈົ້າກຳລັງມາ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບພວກເຮົາຜ່ານທາງ ໂທລະສັບຫຼື ອີ​ເມວ ເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບພວກເຮົາແນວໃດແລະຖ້າທ່ານຍັງໃຫມ່ໃນການເຮັດວຽກຫຼື CrossFit. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຮົາສາມາດປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງເຈົ້າໄດ້, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າ!

ມາກຽມພ້ອມ

ຈືຂໍ້ມູນການ, ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຢູ່ໃນຊົ່ວໂມງທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ຕະຫຼອດມື້! ກະລຸນາວາງແຜນທີ່ຈະມາຮອດໄວ 5-10 ນາທີສໍາລັບຫ້ອງຮຽນທໍາອິດຂອງທ່ານ; ຖ້າ​ເຈົ້າ​ໄປ​ຮອດ​ບ່ອນ​ນັ້ນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຮຽນ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ, ພວກ​ເຮົາ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ນັ້ນ. ການໄປຮອດໄວເຮັດໃຫ້ເວລາແກ່ເຈົ້າຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ເອກະສານການລົງທະບຽນທີ່ຈຳເປັນ, ພົບກັບຄູຝຶກ ຫຼື ຄູຝຶກໃນຊົ່ວໂມງນັ້ນ, ຮູ້ຈັກກັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼູຫຼາຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ແນ່ນອນການອົບອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນການອອກກຳລັງກາຍ.

ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ & ການດູແລສ່ວນບຸກຄົນ

PUSH ສະເໜີໃຫ້ຄູຝຶກຫົກຄົນທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການຢັ້ງຢືນ ແລະປະຫວັດຄວາມເປັນມາ! ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສົນໃຈໃນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, CrossFit, ການຝຶກອົບຮົມໂດຍອີງໃສ່ກິລາ, ການຝຶກອົບຮົມມີສິດເທົ່າທຽມ, ເນີ້ງອອກ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືໃສ່ກ້າມຊີ້ນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ!