ຮິດຕິດ
- ເປັນຫຍັງເຄື່ອງຈັກ Rowing ເປັນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- stretches ປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ແລະມື
- ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ
- ການປະຕິບັດ Yoga ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ພາບລວມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ
- ຂໍ້ຕໍ່ Hinge: ກຸນແຈຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາປິ່ນປົວສໍາລັບການບາດເຈັບກິລາ
- ວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບານສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Periscapular Bursitis
ສຸຂະພາບ
| ຊຸກຍູ້ເປັນທີມ Rx Wellness. ປັດໃຈສໍາຄັນຕໍ່ສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືອາການເຈັບຫຼັງແມ່ນການຮັກສາສຸຂະພາບດີ. ສຸຂະພາບໂດຍລວມປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການນອນພັກຜ່ອນ, ແລະຊີວິດສຸຂະພາບ. ຄຳ ສັບດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ. ແຕ່ໂດຍລວມ, ຄໍານິຍາມແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ມັນເປັນຂະບວນການສະຕິ, ຊີ້ນໍາຕົນເອງ, ແລະການພັດທະນາຂອງການບັນລຸຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່. ມັນເປັນຫຼາຍມິຕິ, ການນໍາເອົາການດໍາລົງຊີວິດທັງຈິດໃຈ / ທາງວິນຍານແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຊີວິດຢູ່. ມັນເປັນບວກແລະຢືນຢັນວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດແມ່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຖືກຕ້ອງ.
ມັນເປັນຂະບວນການທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ປະຊາຊົນຮັບຮູ້ແລະເລືອກໄປສູ່ວິຖີຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ລວມມີວິທີການທີ່ບຸກຄົນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມ / ຊຸມຊົນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ມັນຊ່ວຍໃນການສ້າງລະບົບຄວາມເຊື່ອຂອງບຸກຄົນ, ຄຸນຄ່າ, ແລະທັດສະນະຂອງໂລກໃນທາງບວກ. ຄຽງຄູ່ກັບນີ້ມາຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ອາຫານສຸຂະພາບ, ການດູແລຕົນເອງສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະການຮູ້ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາແພດ. ຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານດຣ Jimenez ແມ່ນເພື່ອເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມພໍດີ, ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຮູ້ຈັກກັບການເກັບກໍາບົດຄວາມ, ບລັອກ, ແລະວິດີໂອຂອງພວກເຮົາ. ຂໍ້ມູນໃນທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄວາມສຳພັນອັນໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ ຫຼືທ່ານໝໍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ແລະບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານແລະການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ຂອບເຂດຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈໍາກັດພຽງແຕ່ chiropractic, musculoskeletal, ຢາປົວພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ບົດຄວາມຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫົວຂໍ້, ແລະການສົນທະນາ. ພວກເຮົາສະຫນອງແລະນໍາສະເຫນີການຮ່ວມມືທາງດ້ານຄລີນິກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຫຼາຍສາຂາວິຊາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຕ່ລະຄົນຖືກຄວບຄຸມໂດຍຂອບເຂດການປະຕິບັດດ້ານວິຊາຊີບຂອງພວກເຂົາແລະສິດອໍານາດຂອງພວກເຂົາໃນການອອກໃບອະນຸຍາດ. ພວກເຮົາໃຊ້ໂປຣໂຕຄອນສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປິ່ນປົວ ແລະສະຫນັບສະຫນູນການດູແລການບາດເຈັບ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ວິດີໂອ, ຂໍ້ຄວາມ, ຫົວຂໍ້, ຫົວຂໍ້, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກວມເອົາເລື່ອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ບັນຫາ, ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ໂດຍກົງຫຼືທາງອ້ອມ, ຂອບເຂດການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງພວກເຮົາ.* ຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະສະຫນອງການອ້າງອີງສະຫນັບສະຫນູນແລະໄດ້ກໍານົດ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືການສຶກສາສະຫນັບສະຫນູນຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສະຫນອງສໍາເນົາຂອງການສະຫນັບສະຫນູນການສຶກສາການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີໃຫ້ຄະນະກໍາມະການລະບຽບການແລະສາທາລະນະຕາມການຮ້ອງຂໍ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີວ່າພວກເຮົາກວມເອົາເລື່ອງທີ່ຕ້ອງການຄໍາອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນອາດຊ່ວຍໃນແຜນການດູແລສະເພາະ ຫຼືໂປຣໂຕຄໍການປິ່ນປົວ; ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂ້າງເທິງນີ້, ກະລຸນາສອບຖາມ Dr Alex Jimenezຫຼືຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາທີ່ 915-850-0900. Dr Alex Jimenez ຊິງຕັນດີຊີ, MSACP,  CCST,  IFMCP*, CIFM*, ເອທີເອັນ* ອີເມວ:  coach@elpasofunctionalmedicine.com ອະນຸຍາດຢູ່ໃນ:  Texas& New Mexico* |