Crossfit Injuries

ຊຸກຍູ້ເປັນການບາດເຈັບ Rx Crossfit: CrossFit ແມ່ນຮູບແບບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ລວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການເຄື່ອນໄຫວ ballistic ແລະໄດ້ກາຍເປັນທາງເລືອກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ນິຍົມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມປະເພດນີ້ເລີ່ມພັດທະນາຄວາມແຫນ້ນແຫນ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຂົາໄວກວ່າກິລາອື່ນໆ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການບາດເຈັບ. ແລະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຄູຝຶກບອກເຈົ້າໃຫ້ເຮັດແລະເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການບາດເຈັບສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.

ການປິ່ນປົວ chiropractic ໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມເຫຼົ່ານີ້ແລະລະບົບ musculoskeletal ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນຢ່າງໄວວາແລະຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາເພື່ອປະຕິບັດ. ອັດຕາການບາດເຈັບທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມ CrossFit ເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືກັນກັບລາຍງານກິລາປະເພດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ການຍົກນໍ້າໜັກ, ການຍົກນໍ້າໜັກ, ແລະ gymnastics. ການບາດເຈັບທີ່ຖືກລາຍງານໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງແລະບ່າ.

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ chiropractic ກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າກ່ຽວກັບການບາດເຈັບ, ຍ້ອນວ່າການວິເຄາະ chiropractic ສາມາດຄົ້ນພົບບັນຫາພື້ນຖານ. ທ່ານຫມໍຂອງ chiropractic ສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ນັກກິລາວ່າສິ່ງທີ່ CrossFit ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອດັດແປງຫຼືຊີ້ນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍ chiropractor, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດຖືກປັບແຕ່ງເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜິດປົກກະຕິສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ.