ຮິດຕິດ
- ເປັນຫຍັງເຄື່ອງຈັກ Rowing ເປັນເຄື່ອງມືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ
- stretches ປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ແລະມື
- ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ
- ການປະຕິບັດ Yoga ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ພາບລວມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ
- ຂໍ້ຕໍ່ Hinge: ກຸນແຈຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາປິ່ນປົວສໍາລັບການບາດເຈັບກິລາ
- ວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບານສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Periscapular Bursitis
Fibromyalgia
ຊຸກຍູ້ເປັນ Rx Fibromyalgia Rehabilitation. ໂຣກ Fibromyalgia (FMS) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິແລະໂຣກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານກ້າມຊີ້ນທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່, ກ້າມຊີ້ນ, ເສັ້ນເອັນ, ແລະເນື້ອເຍື່ອອ່ອນອື່ນໆໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ມັນມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດກະຕິ temporomandibular Joint Disorders (TMJ/TMD), ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ເມື່ອຍລ້າ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, ບັນຫາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ແລະການຂັດຂວາງການນອນ. ສະພາບທີ່ເຈັບປວດແລະລຶກລັບນີ້ມີຜົນກະທົບປະມານສາມຫາຫ້າສ່ວນຮ້ອຍຂອງປະຊາກອນອາເມລິກາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແມ່ຍິງ.
ການວິນິດໄສຂອງ FMS ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີການທົດສອບຫ້ອງທົດລອງສະເພາະເພື່ອກໍານົດວ່າຄົນເຈັບມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼືບໍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາແນະນໍາໃນປະຈຸບັນກ່າວວ່າການວິນິດໄສສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າຄົນເຮົາມີຄວາມເຈັບປວດຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມເດືອນ, ໂດຍບໍ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດ. ທ່ານດຣ Jimenez ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການປິ່ນປົວແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຈັບປວດນີ້.
ຂໍ້ມູນຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທົດແທນຄວາມສຳພັນອັນໜຶ່ງຕໍ່ໜຶ່ງກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ທ່ານໝໍທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ ແລະບໍ່ແມ່ນຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ພວກເຮົາຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານແລະການຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ຂອບເຂດຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈໍາກັດພຽງແຕ່ chiropractic, musculoskeletal, ຢາປົວພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ບົດຄວາມຢາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫົວຂໍ້, ແລະການສົນທະນາ. ພວກເຮົາສະຫນອງແລະນໍາສະເຫນີການຮ່ວມມືທາງດ້ານຄລີນິກກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຫຼາຍສາຂາວິຊາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຕ່ລະຄົນຖືກຄວບຄຸມໂດຍຂອບເຂດການປະຕິບັດດ້ານວິຊາຊີບຂອງພວກເຂົາແລະສິດອໍານາດຂອງພວກເຂົາໃນການອອກໃບອະນຸຍາດ. ພວກເຮົາໃຊ້ໂປຣໂຕຄອນສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອປິ່ນປົວ ແລະສະຫນັບສະຫນູນການດູແລການບາດເຈັບ ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນ. ວິດີໂອ, ຂໍ້ຄວາມ, ຫົວຂໍ້, ຫົວຂໍ້, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກວມເອົາເລື່ອງທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ບັນຫາ, ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ໂດຍກົງຫຼືທາງອ້ອມ, ຂອບເຂດການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງພວກເຮົາ.* ຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະສະຫນອງການອ້າງອີງສະຫນັບສະຫນູນແລະໄດ້ກໍານົດ. ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືການສຶກສາສະຫນັບສະຫນູນຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາສະຫນອງສໍາເນົາຂອງການສະຫນັບສະຫນູນການສຶກສາການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີໃຫ້ຄະນະກໍາມະການລະບຽບການແລະສາທາລະນະຕາມການຮ້ອງຂໍ.
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາກວມເອົາບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງການ ຄຳ ອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃນແຜນການດູແລສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືພິທີການຮັກສາ; ສະນັ້ນ, ເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຂ້າງເທິງນີ້, ກະລຸນາສອບຖາມ Dr Alex Jimenez ຫຼືຕິດຕໍ່ພວກເຮົາຢູ່ 915-850-0900.
Dr Alex Jimenez ຊິງຕັນດີຊີ, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ເອທີເອັນ*
ອີເມວ: coach@elpasofunctionalmedicine.com
ອະນຸຍາດໃນ: Texas & New Mexico*