ເຂົ້າໃຈການບາດເຈັບຫົວເຂົ່າຍົກນໍ້າໜັກ
ການບາດເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າສາມາດມີຢູ່ໃນບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຍົກນ້ໍາຫນັກ. ສາມາດເຂົ້າໃຈປະເພດຂອງ…
ຮິດຕິດ
- stretches ປະສິດທິພາບສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ wrist ແລະມື
- ປັບປຸງຄວາມແຂງແຮງຂອງກະດູກຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ
- ການປະຕິບັດ Yoga ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງການປະເມີນຄວາມສອດຄ່ອງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ
- ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນໂຣກ Ehlers-Danlos: ພາບລວມແລະທາງເລືອກການປິ່ນປົວ
- ຂໍ້ຕໍ່ Hinge: ກຸນແຈຂອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມສໍາຄັນຂອງເວລາປິ່ນປົວສໍາລັບການບາດເຈັບກິລາ
- ວິທີການເລືອກຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງບານສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ
- ການຄຸ້ມຄອງຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບ Periscapular Bursitis
- ສົມທົບການ traction lumbar ແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຟື້ນຕົວອາການເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນ
Browsing Tag
ນັກກິລາ
ການຝັງເຂັມ: ການປິ່ນປົວເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບກິລາ
ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ກິລາ, ນັກຮົບໃນທ້າຍອາທິດ, ແລະ ນັກກິລາທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສາມາດ...
ຮັກສາຄວາມປອດໄພຕໍ່ກັບ Achilles Tendon Ruptures
ບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາສາມາດທົນທຸກທໍລະມານ tendon Achilles. ສາມາດ…
ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການບາດເຈັບຂອງ Osteitis Pubis: ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້
ນັກກິລາແລະບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ...
ການກໍານົດໂຣກ Iliopsoas: ອາການແລະການວິນິດໄສ
ບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກສະໂພກ, ຕົ້ນຂາ, ແລະ / ຫຼືອາການເຈັບປວດ groin ສາມາດເປັນໂຣກ iliopsoas. ສາມາດຮູ້…
ກໍາຈັດຄວາມເຊື່ອທີ່ຈໍາກັດຕົນເອງດ້ວຍການຝຶກຝົນທາງຈິດໃຈ
It can be difficult for individuals and athletes to stay motivated, manage stress and prevent becoming overwhelmed.…
ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ tennis
tennis ຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພະລັງງານ, ແລະຄວາມອົດທົນ. ສາມາດສົມທົບການຝຶກນ້ໍາຫນັກ tennis ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຜູ້ນ ...
ການບາດເຈັບຫົວເຂົ່າ Q/quadriceps ໃນນັກກິລາຍິງ
ມຸມ Q ຫຼື quadriceps ແມ່ນການວັດແທກຄວາມກວ້າງຂອງທໍ່ໄຂ່ຫຼັງທີ່ເຊື່ອວ່າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມສ່ຽງຂອງກິລາ ...
ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງກິລາ
ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງສາມາດເພີ່ມຄວາມໄວແລະພະລັງງານໃນນັກກິລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກິລາຖິ້ມບໍ?…